Мы в социальных сетях:
Услуги
Календарь событий
| 1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Тайм-менеджмент. Рациональное инвестирование времени Жизни
Содержание программы
- Философия восприятия времени
- Определение времени
- Личное время человека
- Индивидуальность в восприятии времени
- Возраст человека и отношение к нему
- Понятие рациональности в распределении времени
- Кристаллизация Целей
- Связь ценностей и целей
- Стратегические цели
- Стратегическая картонка
- SMART-цели
- Проектный и программный подход в личной работе
- Приоритеты
- Выгоды расстановки приоритетов
- 4 вида заработка
- Структурирование задач исходя из приоритетов
- Инструменты оценки задач исходя из приоритетов
- Второстепенные задачи
- Способы следования приоритетам, при взаимодействии с другими людьми
- Делегирование
- Эффективное планирование своих действий
- Принципы эффективного планирования
- Организация дня
- Планирование встреч
- Работа с ежедневником
- Контекстное планирование
- Планирование сложных задач
- Планирование групповой работы
- Планирование выполнения рутинных задач
- Поглотители времени
- Основные поглотители времени
- Хронометраж
- Способы борьбы с поглотителями
- Управление потоками информации (Интернет, книги, пресса, эл. почта, дорога,
- командировки и т.д.)
- Эффективность использования времени в процессе обучения
- Мотивация в процессе организации времени
- Механизмы внутренней мотивации
- Способы эффективной самомотивации
- Формирование баланса между отдыхом и работой
- Отдых в течении рабочего дня
- Правильное питание
- Эффективный сон
- Здоровый образ жизни
- Планирование отдыха